Emoções: saiba qual é o efeito que a música causa nos seus sentimentos

As nossas emoções, muitas vezes, desafiam o controle que temos sobre elas, por isso, a música tem um papel vital para lidarmos com elas. Em síntese, este artigo destaca o seu efeito sobre os sentimentos, bem como os benefícios que ela traz, então leia e confira.

Qual é o efeito da música nas emoções?

A música é capaz de afetar as nossas emoções de muitas formas, nos fazendo, assim, sentirmos tristes, felizes, animados, entre outros tipos de sensações. Em suma, isso ocorre porque, quando a ouvimos, o sistema límbico do cérebro é ativado.

Conforme o gênero musical que você escutar, pode gerar respostas diversas e liberar neurotransmissores associados ao bem-estar e prazer, por exemplo, a domina. Além disso, a música também tem o poder de causar outros efeitos, como:

• o ritmo da música afeta sua frequência cardíaca e dá a sensação de mais energia;
• a letras também tem um significado pessoal e pode causar algum tipo de sensação;
• ouvir uma música traz memórias e a sensação de nostalgia.

As nossas emoções, de modo geral, têm uma ligação muito forte com a música. Uma vez que ela é capaz de nos fazer ficar tristes, felizes, melancólico ou até mesmo chateados por nos fazer lembrar de algo ruim.

Expressar os sentimentos

Quem compõe uma música pode expressar os seus sentimentos nas letras e melodia, o que terá ainda mais impacto em quem a ouvir. Além disso, ela é capaz de motivar e gerar foco em uma pessoa. Do mesmo modo, faz com que ela fique relaxada e se sinta bem.

Influencia a atmosfera

A música também é capaz de influenciar a atmosfera do lugar em que você está. Por exemplo, uma trilha sonora de suspense e tensão pode lhe deixar com uma maior apreensão, já algo mais suave irá relaxá-lo, como em um:

• spa;
• restaurante;
• área de lazer;
• entre outros.

O ponto é que ouvir uma música pode afetar o seu humor, trazer memórias e fazer com que você lembre de uma pessoa. Em síntese, ela tem um papel vital para o ser humano de forma geral.

Quais são os benefícios da música para as nossas emoções?

Os benefícios da música para as emoções são muitos, com a redução da ansiedade. Em síntese, ouvir melodias leves, bem como canções suaves, têm o poder de deixar a sua mente mais calma e diminuir o cortisol.

Há também a melhora do humor no dia a dia, bem como a redução do estresse e um ganho de concentração e foco. Do mesmo modo, ouvir uma boa música pode ajudar a controlar o seu estado emocional, assim, irá lidar com os seus sentimentos de forma saudável.

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