Como executar técnicas de respiração?

As técnicas de respiração são essenciais para quem deseja ter um controle melhor sobre a sua voz e pelo canto. Dessa forma, vale a pena aprender as principais para conseguir treinar e aprimorar o seu desempenho em várias situações.

Quais são as principais técnicas de respiração?

Existem várias técnicas de respiração para se usar, o que permite que seja possível adaptar cada uma ao seu estilo. Isso porque, a respiração certa é crucial para um desempenho vocal saudável e eficaz, algumas das opções mais comuns estão a seguir:

• diafragma;
• costal;
• intermediária.

Outra forma de respirar é ter o foco total no controle na hora de expirar o ar. Portanto, é bom conhecer quais são essas técnicas e entender quais as principais diferenças que existem entre si e como você pode aplicá-las.

Diafragma

Manter a respiração no diafragma, se usa muito esse músculo que fica logo abaixo dos pulmões. Por isso, o treino consiste em ao inspirar, permitir que o diafragma se contraia para baixo, expandindo os pulmões e os enche totalmente de ar. 

Ao manter o ar nesse órgão dá para se ter um apoio estável para a voz. Portanto, é uma das técnicas de respiração mais usadas para quem deseja cantar e conseguir controlar o seu tom.

Costal

Enquanto a respiração no diafragma enfatiza o uso do músculo, a respiração costal envolve a expansão das costelas durante a inspiração. Então, isso aumenta a capacidade do pulmão e permite promover uma respiração mais profunda.

Intermediária

Essa é uma combinação das duas técnicas anteriores. Por isso, ao inspirar, permite que o diafragma se contraia e, ao mesmo tempo, expande as suas costelas. Dessa forma, maximiza a quantidade de ar que você pode inalar e fornece suporte adicional à voz.

Respiração focalizada no controle expiratório

Saber como inspirar, é bom também manter o controle da expiração para o canto. Assim, é crucial praticar expirar de modo gradual, o que mantêm um fluxo de ar constante ao longo da frase musical, ajudando a manter o controle sobre a entonação e a intensidade vocal.

Quais são as dicas para aplicar as técnicas de respiração?

Para aplicar algumas das técnicas de respiração é importante ter alguns conceitos físicos que ajudem a manter esse corpo. Então, abaixo estão dicas que podem te auxiliar nessa prática:

• postura adequada;
• músculo relaxado;
• pratique sempre;
• aquecimento vocal;
• fazer exercícios vocais.

Considere buscar a orientação de um professor de canto ou fonoaudiólogo para receber um feedback único sobre sua técnica de respiração.

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